女人中午饭主要有蔬菜肉类和蛋类，主食上可以自由搭配。比如午餐可以吃西蓝花加洋葱。西蓝花营养丰富，富含抗氧化物、维生素C和胡萝卜素，是女性身体所必需营养物质。洋葱具有清血功效，有助于维持体内胆固醇水平。还可以吃些鱼肉，肉类以高蛋白质为主，而且也要多吃新鲜蔬菜和水果。
39问医生
女人中午吃什么饭简单又营养
肖亚玲
生殖医学中心
副主任医师
长沙市妇幼保健院
三级甲等
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66
2022-03-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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