维他命D3能长期服用 。足月儿一般在出生2周后开始补充维生素D,口服剂量为常规预防剂量。早产儿、低出生体重儿、双胎应在出生后1周开始补充维生素D,开始时要加倍剂量,等到3个月以后再换成预防量,维生素D要到2岁才能补充。假如夏天阳光充足,可以适当增加户外活动,此时维生素D的摄入量就会减少,但是当孩子处于生长高峰期,体重增长就会很快,因为营养需求很大,需要适当的补充维生素D。