人体分泌褪黑色素一般可以调节睡眠，延缓衰老，调节免疫等。褪黑素可以通过清除自由基抵抗氧化和抑制脂质的过氧化反应，保护细胞结构，并且它可以防止人体DNA的损伤。褪黑素可以减短入睡的时间，并且可以提高睡眠质量。同时对脑炎疾病有保护作用，还可以预防心血管疾病。没有规律的作息，会严重影响褪黑色素的分泌，不仅影响睡眠，还会影响身心健康。
39问医生
人体分泌褪黑色素的作用
高晓慧
皮肤性病科
主治医师
湖北省中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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