鸡蛋和燕窝可以一起吃吗_39问医生

鸡蛋和燕窝可以一起吃吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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鸡蛋和燕窝可以搭配食用，营养丰富。这是因为鸡蛋富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，而燕窝则含有丰富的胶原蛋白和矿物质，两者结合可以提供全面的营养支持。此外，燕窝的胶质有助于增强鸡蛋的消化吸收，使得营养成分更好地被人体利用。因此，鸡蛋和燕窝的搭配不仅口感上相得益彰，还能为身体提供全面的营养保障。

2022-04-07 浏览100次

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