39问医生

天天吃鸡蛋喝豆浆好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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每天吃鸡蛋、喝豆浆比较好。豆浆和鸡蛋中都含有一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质构成体内免疫物质的原料。因此适当喝豆浆、吃鸡蛋，能够为机体补充优质蛋白质，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面有一定的作用。喝豆浆的同时吃鸡蛋，在提高肌肉力量，缓解肌肉疲劳方面有一定作用，建议患者可以适当食用。

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2022-03-26 浏览100次

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