39问医生

熬夜会变瘦吗

徐珊珊 急诊科 主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
熬夜通常不会变瘦。熬夜会增加身体的新陈代谢，但也可能导致肥胖，如果工作和休息不规律，可能导致内分泌功能紊乱和肥胖。患者平时一定不要熬夜，保证充足睡眠，早睡早起，养成规律的工作和休息习惯。此外，患者还应注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，并坚持每天进行适当的体育活动。
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2021-08-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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