夏天一般喝红豆大麦粥或绿豆莲子粥等粥去湿气健脾胃。红豆和薏苡仁性质清凉，具有健脾益气、清热利湿的作用。脾胃湿热者宜饮红豆、约伯类粥疗养。绿豆、莲子有清热利尿的作用，能清热利湿。夏天生气的时候，可以喝绿豆莲子粥来消火。肝火重的人也可以经常喝绿豆和莲子粥来疗养，绿豆和莲子粥也可以改善肢体水肿。
39问医生
夏天喝什么粥去湿气健脾胃
程琤
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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2022-03-28
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