血压偏高吃芹菜、山药、木耳、胡萝卜、绿豆、荞麦、苹果、山楂、香蕉、梨、柠檬、牛奶、肉类、蛋类、豆制品好 。食物在烹饪过程中应低盐少脂，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，避免油腻、肥甘、辛辣刺激性食物。不要吃腌制类食物，饮食要规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，多喝水保持大便通畅，戒烟戒酒，适当运动，控制体重。轻度高血压可以先通过非药物疗法调理1－3个月，如血压持续升高则需要口服降压药。
39问医生
血压偏高吃什么好
周艳
老年综合科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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