39问医生

一天应该喝多少水

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一天喝水应该在2000ml左右。平时身体的呼吸、排尿等途径都会代谢出大量水分，要保持体内水分平衡，最好是多喝水，这样才能改善体内的内分泌，让毒素更好地排出，保持脏腑功能的正常运转。水分不足人体就会产生发热，体内毒素无法排出，会导致脸部出现一些上火的情况。如果患有慢性肾病的病人每日饮水量要严格控制，否则会出现水肿，同时要少吃咸的食物，饮水要在医生指导下服用。