39问医生

血虚造成的白发能调整黑发吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询
血虚造成的白发一般可以调整成黑发 。首先可以多吃黑芝麻，黑芝麻是一种比较传统的保养头发的食物，具有补气益肾的作用，可以改善肝肾虚弱引起的白发。其次可以吃枸杞，枸杞中富含大量维生素，能够起到活血补血的效果。最后可以多吃何首乌，因为何首乌中含有大量的自由基，可以抵抗衰老，改善人体细胞衰老而造成的白发症状。
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2025-04-03 浏览100次
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