心脑血管疾病的预防和治疗方法，主要包括改变不健康的生活方式、控制危险因素、定期体检等，有利于身体的健康。
1、改变不健康的生活方式
平时应注意调整不健康的饮食习惯，建议低盐低脂饮食，少吃动物油，适量摄入蛋白质，少吃动物内脏、蛋黄等。平时还应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还应注意避免吸烟、饮酒。除此之外，还应进行适当的运动，可以促进血液循环，有利于提高身体的免疫力。
2、控制危险因素
如果存在高血压、高血脂症等危险因素，平时应注意控制体重，并注意保持情绪的稳定。如果是高血压患者，还应注意避免剧烈运动，同时还应注意避免摄入过多含糖量高的食物。如果是高血脂症患者，应注意避免高脂肪饮食，并注意戒烟、戒酒。
3、定期体检
如果是中老年人，应注意定期进行体检，及时发现心脑血管疾病，并及时治疗，可以有效防止疾病的发生。
除此之外，平时还应注意保持愉悦的心情、保持良好的卫生习惯、避免使用有害的药物等。如果出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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