怀孕缺钙并没有吃什么水果最补钙的说法，怀孕缺钙可以吃苹果、草莓、橘子等水果，可以起到一定的补钙作用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、苹果酸、果胶等营养成分，孕妇在怀孕期间由于身体代谢会比较快，适当吃苹果可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。
2、草莓
草莓中含有丰富的胡萝卜素、维生素、纤维素、叶酸等营养物质，孕妇在怀孕期间由于身体比较虚弱，适当吃草莓可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以缓解疲劳的症状。
3、橘子
橘子中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等营养元素，孕妇在怀孕期间由于身体比较虚弱，适当吃橘子可以补充身体所需要的多种营养物质，同时还可以起到生津止渴的作用。
除了上述水果之外，孕妇在怀孕期间还可以适当吃橙子、香蕉等水果。但应注意避免过量食用，以免对胃肠道造成刺激，出现不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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