孕期心情烦躁到极点是病态吗，怎样调整

孕期要减轻劳动强度，增加休息时间；注意营养均衡，孕晚期活动要适当；保持心境平和，消除紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，避免不良精神刺激。