整天持续性头晕，没有其他症状，一般应该去耳鼻喉科做好完善相关检查。
持续性头晕仍是由这些原因引起的，经常玩手机，经常熬夜，睡眠不好。在这个年龄，需要改掉这些坏习惯。经常头晕的原因有很多，高血压、严重贫血、营养不良等全身性疾病可以造成患者出现头晕。此外，中枢神经系统疾病，如后循环一过性缺血，也就是短暂性脑缺血发作或者慢性脑供血不足等也可以引起头晕，应该积极完善头颅磁共振检查及颅内、颅外血管的筛查。此外，耳源性疾患也可以导致患者出现头晕，患者多是眩晕，如耳石症，也就是位置性眩晕，患者在体位变化时出现眩晕、不稳的感觉，持续数秒钟，不到一分钟，多能自行缓解。梅尼埃病也表现为反复发作的眩晕，伴有听力下降、恶心、呕吐、耳鸣等症状，应该去耳鼻喉科完善相关检查。前庭神经元炎也可以引起头晕，还有的是功能性因素，如患者由于过度劳累、紧张、休息不好、睡眠不足等原因造成头晕。对于这类患者，改善睡眠后可以改善头晕的症状。
首先，整天持续性头晕注意养成良好的工作和休息习惯，确保充足的睡眠。其次，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，避免吃太多辛辣和油腻的食物。保持良好的态度，避免过度紧张和焦虑。最后，避免剧烈运动。建议选择步行、步行和慢跑等有氧运动。避免驾驶车辆以避免交通事故。饮食应该是素食，干净，易于消化。不宜食用韭菜、辣椒、大蒜、浓茶、葡萄酒和咖啡等
持续性头晕仍是由这些原因引起的，经常玩手机，经常熬夜，睡眠不好。在这个年龄，需要改掉这些坏习惯。经常头晕的原因有很多，高血压、严重贫血、营养不良等全身性疾病可以造成患者出现头晕。此外，中枢神经系统疾病，如后循环一过性缺血，也就是短暂性脑缺血发作或者慢性脑供血不足等也可以引起头晕，应该积极完善头颅磁共振检查及颅内、颅外血管的筛查。此外，耳源性疾患也可以导致患者出现头晕，患者多是眩晕，如耳石症，也就是位置性眩晕，患者在体位变化时出现眩晕、不稳的感觉，持续数秒钟，不到一分钟，多能自行缓解。梅尼埃病也表现为反复发作的眩晕，伴有听力下降、恶心、呕吐、耳鸣等症状，应该去耳鼻喉科完善相关检查。前庭神经元炎也可以引起头晕，还有的是功能性因素，如患者由于过度劳累、紧张、休息不好、睡眠不足等原因造成头晕。对于这类患者，改善睡眠后可以改善头晕的症状。
首先，整天持续性头晕注意养成良好的工作和休息习惯，确保充足的睡眠。其次，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，避免吃太多辛辣和油腻的食物。保持良好的态度，避免过度紧张和焦虑。最后，避免剧烈运动。建议选择步行、步行和慢跑等有氧运动。避免驾驶车辆以避免交通事故。饮食应该是素食，干净，易于消化。不宜食用韭菜、辣椒、大蒜、浓茶、葡萄酒和咖啡等
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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