得高血压不吃药用食疗和运动可以吗?_39问医生

得高血压不吃药可以用食疗和运动，但一般不建议此类患者进行运动，因为高血压患者如果进行剧烈运动，可能会导致血压升高，从而引起不适症状。

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、心悸等症状。而运动疗法是一种通过运动改善健康状况的心理疗法，通过运动可以促进血液循环，加强新陈代谢，提高身体免疫力，从而起到辅助治疗高血压的作用。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、打羽毛球、骑自行车等，但要注意适量，以免过量运动引起不适症状。

建议高血压患者需要在医生指导下使用药物进行治疗，控制血压在正常水平，还可以缓解其不适症状。在饮食上，建议高血压患者需要避免食用钠盐含量高的食物，如咸菜、腊肉等，以免引起血压升高的情况。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以增强机体抵抗力，有利于疾病的康复。