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妊娠糖尿病可以吃燕麦粥吗
王志明
主治医师
三甲
江西省中西医结合医院
内科
妊娠糖尿病可以吃燕麦粥 。燕麦与大米、白面等细粮相比，富含膳食纤维，可以延长食物在胃内停留时间，延缓葡萄糖吸收速度，降低餐后血糖升高幅度，因此燕麦升糖指数更低。膳食纤维能降低体内胆固醇水平促进胃肠蠕动，在肠内吸水膨胀，具有软化大便作用，对孕期便秘有好处。燕麦中含大量亚油酸和钙铁锌，对孕妇和胎儿都有好处，日常生活中应多吃富含蛋白质食物，坚持低糖饮食，有利于控制血糖。
2022-04-07 15:31 举报