花生具有提高机体免疫力、健脾和胃等好处，坏处是可能会导致肥胖等 。花生米含有不饱和脂肪酸或亚油脂肪，对人体非常有益，也能帮助人体摄取日常不易摄取的脂肪。其次花生当中含有较多蛋白质，有助于人体吸收蛋白质。但是患者食用过多，可能会产生危害。因为花生的热量较高，进食的量需要得到控制，即避免过多食用或以花生为主食。
39问医生
花生有什么坏处和好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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