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早上空腹喝牛奶有什么好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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早上空腹喝牛奶有补充营养的好处，可能会引起腹痛、腹泻等症状。长期空腹可能对健康有害，这可能会导致早上消化不良。此外由于牛奶富含优质蛋白质，空腹饮用会导致这种成分迅速分解并转化为热量并消耗。长期以来，可能会影响蛋白质在体内的正常作用，影响机体对牛奶的消化和吸收。
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2022-04-09 浏览100次
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