绿茶具有促进新陈代谢、提神醒脑、辅助改善腹泻的功效，也具有辅助降低胆固醇的作用。如果长期饮用绿茶，也有可能会出现胃肠不适的症状，比如腹痛、腹泻等。
1、功效与作用
绿茶中含有茶多酚、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，适量饮用绿茶可以促进新陈代谢，也可以促进大脑的血液循环。并且绿茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，适当饮用绿茶可以刺激中枢神经系统，也可以达到提神醒脑的功效。如果出现犯困的情况，可以适当饮用绿茶进行改善。此外，绿茶中含有咖啡碱以及黄酮类化合物，适当饮用绿茶，也可以达到辅助降低胆固醇的作用。
2、副作用
如果长期饮用绿茶，可能会出现胃肠不适的症状，比如腹痛、腹泻等，也会伴有心慌、耳鸣的症状。
在日常生活中，建议患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、麻辣鸭脖等，也不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，否则会加重腹泻的情况，不利于身体的快速恢复。
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