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灵芝破壁孢子粉吃法
夏昆鹏
副主任医师
三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院
中医科
灵芝破壁孢子粉一般可以直接用温开水送服。灵芝孢子粉是一种既可食又可药的保健品，服用过多不会产生任何副作用。服用七十摄氏度沸水灵芝孢子粉，有利于营养物质的充分溶解和人体的有效吸收，破碎的灵芝孢子粉不能用高温沸水冲泡或煎煮。在高温下，会导致灵芝孢子中的灵芝三萜类化合物和灵芝多糖成分氧化变质，导致过氧化指数过高，不宜食用。
2022-04-09 17:38 举报