39问医生

吃完鸡蛋可以吃橘子吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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吃完鸡蛋一般可以吃橘子。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,提高身体免疫力。橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,为机体提供能量。通常情况下,吃完鸡蛋后吃橘子不会产生不良反应,也不会损害身体健康,所以吃完鸡蛋一般可以吃橘子。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等症状。另外,如果对鸡蛋或者橘子过敏,应避免食用,以免引起皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。

日常生活中要注意饮食均衡,可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。另外,还可以适当运动,如外出爬山、跑步等,有助于提高免疫力。

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2022-04-15 浏览100
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