39问医生

一碗大米粥的热量是多少

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一碗大米粥的热量约90千卡。大米粥本身是用大米制成的一种粥品，热量并不高。摄入体内之后可以有效地健脾和胃、缓中止痛，对于胃酸胃痛、胃胀、胃黏膜溃疡等症状有比较好的辅助治疗作用。并不会引发过多的糖分堆积和热量堆积，不会直接引发肥胖现象。大米粥还可以为人体补充丰富的维生素B族，起到营养神经的作用。