石榴含糖量一般是比较高的，属于一种高糖的水果。
石榴含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。但是石榴中的糖分含量比较高，每100克石榴中的糖分大约有14%，如果患者存在糖尿病的情况，一般是不建议吃石榴的，以免导致病情加重。
除此之外，如果对石榴过敏的患者也不建议吃，以免出现过敏反应。在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，对身体有一定的好处。
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