性生活的理想持续时间通常在10到15分钟。
适宜的时长能避免双方感到过度疲劳,有利于保持身体健康。正常的性生活频率建议为每周2到3次,早晨精力旺盛时更适合进行。适度的性生活对于女性来说,有助于维持卵巢的正常分泌功能,预防内分泌失调,同时能增强夫妻间的亲密关系,舒缓身体疲劳。对于进入更年期的女性,由于卵巢功能下降,性欲可能会有所减少,因此性生活的频率可能需要适当增加。
适宜的时长能避免双方感到过度疲劳,有利于保持身体健康。正常的性生活频率建议为每周2到3次,早晨精力旺盛时更适合进行。适度的性生活对于女性来说,有助于维持卵巢的正常分泌功能,预防内分泌失调,同时能增强夫妻间的亲密关系,舒缓身体疲劳。对于进入更年期的女性,由于卵巢功能下降,性欲可能会有所减少,因此性生活的频率可能需要适当增加。