如何加速乳酸代谢？_39问医生

如何加速乳酸代谢？

王宝进内科主治医师

大连大学附属新华医院三级甲等

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把运动量降下来之后（在同一运动过程中），身体进入有氧代谢为主的方式，肌肉中的乳酸一部分会有氧代谢掉，一部分会进入血液并最终被肝脏回收成为糖原，其实是很多运动员的一种重要的训练方式，用于增强肌肉耐力以及抗乳酸能力，比如长跑，骑车，长距离游泳等。

2021-11-19 浏览100次

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