缺钙补什么？_39问医生

缺钙补什么？

王宝进内科主治医师

大连大学附属新华医院三级甲等

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补钙吃奶制品最好，钙质的主要来源就是牛奶以及牛奶制品了，奶类食物不但含钙十分丰富，而且吸收率也十分高，是为身体补钙的良好来源要想补钙也可以多吃蛋黄，或者多吃鱼贝类食物，这些食物的含钙量都是很高的。与此同时，注入泥鳅、蚌以及海螺、虾皮等食物当中的含钙量也是极高的。在补钙的

2021-11-19 浏览100次

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