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西梅汁可以常喝吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一般西梅果实营养丰富，富含维生素及纤维素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，西梅含有很高的抗氧化剂 。一般可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾，强身健骨，促进使小孩骨骼和肌肉的生长。
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2021-11-25 浏览100次
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