1、定期复查：如果做甲状腺超声检查时，超声报告单提示甲状腺结节的超声分级为4a类，首先不要太过于紧张，如果结节比较小，建议3-6个月后重新复查一次甲状腺超声，对比甲状腺结节的变化。如果结节比较大，可以做超声引导下的穿刺，取病理进行检查，进一步明确诊断；
2、饮食、生活习惯：在平时的工作、生活中需要注意休息，不要经常熬夜、过度疲劳，要控制好自身情绪，避免经常生气，也不要有太大的压力，饮食方面多吃一些清淡的食物，少吃碘含量过高的食物，例如海带、紫菜等，少吃腌制的食物、海鲜等。
2、饮食、生活习惯：在平时的工作、生活中需要注意休息，不要经常熬夜、过度疲劳，要控制好自身情绪，避免经常生气，也不要有太大的压力，饮食方面多吃一些清淡的食物，少吃碘含量过高的食物，例如海带、紫菜等，少吃腌制的食物、海鲜等。
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