胳膊肘外翻是指前臂与上臂在伸直时形成的角度大于正常范围，通常女性比男性更常见，多数情况属于正常的生理变异，不影响手臂活动。
这种形态主要由先天骨骼发育决定，也可能与外伤或长期不良姿势有关。外翻角度一般在5到15度之间，超过20度才被认为是明显外翻。大多数人不感到疼痛，仅外观上可见肘部向外侧张开。
需要注意，如果外翻突然加重、伴有肘关节疼痛或活动受限，可能提示骨折或神经压迫。日常无需刻意矫正，但避免过度负重或剧烈碰撞。每个人骨骼结构存在差异，只要功能正常，不必为此焦虑。
这种形态主要由先天骨骼发育决定，也可能与外伤或长期不良姿势有关。外翻角度一般在5到15度之间，超过20度才被认为是明显外翻。大多数人不感到疼痛，仅外观上可见肘部向外侧张开。
需要注意，如果外翻突然加重、伴有肘关节疼痛或活动受限，可能提示骨折或神经压迫。日常无需刻意矫正，但避免过度负重或剧烈碰撞。每个人骨骼结构存在差异，只要功能正常，不必为此焦虑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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