快速降低交感神经活动，避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料。
同时，应避免观看剧情激烈的影视节目。保持心情平静，避免情绪激动或生气。针对降低交感神经兴奋，常用的药物是b受体阻滞剂，例如倍他乐克，建议每晚口服，这有助于提升夜间迷走神经的兴奋，从而达到降低交感神经兴奋的效果。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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