39问医生

多少度的水泡茶最好?

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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通常情况下,没有多少度的水泡茶最好的说法,使用40°C-50°C的水泡茶比较好。

茶叶中含有茶多酚、氨基酸等成分,饮用后可以促进血管的收缩,达到辅助降低血压的效果。如果使用过热的水泡茶,可能会破坏其中的成分。使用40°C-50°C的水泡茶,可以保持茶叶中的有效成分不被破坏,从而达到较好的保健作用。但是需要注意,如果使用过热的水泡茶,可能会破坏其中的营养成分。因此,建议使用40°C-50°C的水泡茶。

在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,可以吃甲鱼汤、鲫鱼汤、猪蹄等营养比较丰富的食物,提高身体免疫力。如果身体出现不适症状,建议及时就医,避免耽误病情。另外,需要注意的是,患者不可以喝浓茶,以免刺激神经过度兴奋,从而影响睡眠。

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2021-11-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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