孕妇可以煲茯苓山药汤、冬瓜鸭肉汤、金银花连翘汤等可以清热去湿气。
1、茯苓山药汤
茯苓山药汤是由茯苓、山药组成。茯苓具有利尿消肿，渗湿的功效。山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。两者煮汤服用，具有去湿气的功效，可以用于缓解脾虚泄泻、食少便溏、咳嗽、气喘、水肿等症状。但阴虚、内无湿热者不宜服用茯苓山药汤。
2、冬瓜鸭肉汤
冬瓜鸭肉汤是由冬瓜、鸭肉组成。冬瓜具有清热利尿，生津化痰的功效。鸭肉具有益气、利水、补肾的功效。两者煮汤服用，具有去湿气的功效，可以用于缓解水肿、小便不利、暑热烦渴等症状。但注意食用量，冬瓜鸭肉汤偏寒凉，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等症状。
3、金银花连翘汤
金银花连翘汤是由金银花、连翘、黄芩等组成。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。连翘具有清热解毒、消肿散结的功效。黄芩具有清热燥湿、泻火解毒的功效。三者煮汤服用，具有清热解毒、消肿散结的功效，可以用于缓解风热感冒、咽喉肿痛、热毒血痢等症状。但脾胃虚寒、阳虚怕冷等人群不宜服用。
除上述汤外，还可以煲枸杞叶猪肝汤、红枣枸杞鸡汤等，但饮食调理只能起到辅助作用，不能代替药物治疗。如果身体出现不适症状，应及时就医，以免耽误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
