单侧手臂无力可以按摩内关穴、极泉穴、外关穴等穴位。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，患者定位为前臂掌侧，腕横纹二寸，二寸为三横指之距，患者以中指尖轻轻按摩此穴，具有调心气、宁心安神的功效，可以改善心脾两虚引起的心慌、失眠、健忘、多梦、手足心热等症状，也可以用于改善单侧手臂无力的症状。
2、极泉穴
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，患者定位为腋窝顶点，在胸小肌与腋窝中间的凹陷处，具有调心气、通经活络的功效，可以改善心气虚引起的胸闷、心悸、气短乏力等症状，也可以用于改善单侧手臂无力的症状。
3、外关穴
外关穴位于前臂背侧腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间的凹陷处，具有舒筋活络、理气止痛的功效，可以改善气血阻滞引起的手臂麻木、活动受限等症状，也可以用于改善单侧手臂无力的症状。
除上述穴位外，还可以按摩劳宫穴、极泉穴等穴位。另外，按摩穴位时需要注意力度，如果按摩力度过大，可能会出现红肿、疼痛等症状，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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