抑制黑色素的食物有哪些？_39问医生

抑制黑色素的食物有哪些？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能黑色素还原，也能预防黑斑、脸上的皮肤雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会导致皮肤发黑。

2021-11-25 浏览100次

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