39问医生

女性缺钙吃什么补得快？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
大多数女性过了35岁后都有不同程度的缺钙表现的，所以女人35岁之后应该适当的补充一些钙剂的 。缺钙时会引起腿脚抽筋疼痛的。缺钙严重了会引起肌无力的。你想补充钙我给你推荐钙尔奇，这个药里面含有D3，可促进钙的吸收的。建议你补钙同时要多吃一些含钙高的食物如蛋类，奶类，瘦肉，排骨等。
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2021-11-25 浏览100次
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