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怎样能够抗衰老？
周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
临床营养科
确保充足的睡眠。提前15分钟上床睡觉，建立一个黑暗的睡眠环境，以便更快入睡。不喝酒，不抽烟。不管你现在在做什么，你将来都必须对自己的皮肤负责。收缩毛孔。随着年龄的增长，毛孔会越来越大。无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。
2021-11-25 16:05 举报