39问医生

赖氨酸是什么？

赖氨酸是人们身体所需要的氨基酸，这意味着身体不能自己制造赖氨酸，只能从食物中获取。赖氨酸的作用包括建立肌肉组织，从创伤或损伤中恢复，并帮助更有效地吸收钙。它还有助于身体产生抗体，酶和激素。有时候，赖氨酸补充剂也用于治疗疱疹病毒爆发。无论是通过饮食还是营养补充剂，人体每天必须消费一定数量的赖氨酸。

2021-11-25 浏览100次

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