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汤臣倍健清好清畅胶囊是给哪些人服用的？
周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
临床营养科
您说的是一种保健品，其具有润肠通便的作用。如果有便秘情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
2021-11-25 16:05 举报