39问医生

那些食物含维生素D比较多

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
富含维生素D的食物有大马哈鱼,鳕鱼,鸡蛋,动物肝脏,牛奶,瘦肉,坚果,海产品等 。植物性食物一般不含有维生素D,维生素D的来源于动物,人自身机体也可以合成,多晒太阳,可以合成更多的维生素D以及补充维生素D,也可以用鱼肝油,维生素d注射剂补充。维生素D不可以过量补充,超量后病人会容易出现中毒现象。
66
2021-11-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品