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什么食物增强精子质量？
黄凤飞
主治医师
三甲
高州市人民医院
泌尿外科二区
通常情况下，富含维生素、富含蛋白质、富含微量元素等食物能够增强精子质量。 1、富含维生素的食物 如西红柿、西兰花、橙子、猕猴桃等，可以提高精子的数量，有助于精子的质量。同时，还可以提高精子的质量。 2、富含蛋白质的食物 如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力，对精子的质量也有一定的好处。 3、富含微量元素的食物 如海藻、牡蛎、芹菜、南瓜子、核桃等，可以提高精子的数量，有助于精子的质量。 除上述食物外，还可以吃富含维生素的食物。此外，日常生活中还需注意避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响身体健康。如果患者存在精子质量差的情况，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。