刺激膀胱经的理想时段是下午3点至5点，这个时间段膀胱经最为活跃，其气血最为旺盛。
由于膀胱经能延伸至脑部，因此在这个时候气血能顺畅地输送到大脑，无论是学习还是工作，都能显著提升效率。要打通膀胱经，主要关注后背部的刺激或锻炼，例如敲击后背或用后背撞树。此外，多接受阳光照射也有助于经络畅通。
由于膀胱经能延伸至脑部，因此在这个时候气血能顺畅地输送到大脑，无论是学习还是工作，都能显著提升效率。要打通膀胱经，主要关注后背部的刺激或锻炼，例如敲击后背或用后背撞树。此外，多接受阳光照射也有助于经络畅通。
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