秋天特别干燥吃什么？_39问医生

秋天特别干燥吃什么？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。要白天喝点盐水，晚上喝点蜜水。既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生抗衰老的饮食良方。

2021-11-25 浏览100次

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