吃木耳不消化的原因是因为食用过程中没有细嚼慢咽所造成的，如果没有嚼碎，整块木耳就会直接进入肠道，很难被肠道里的消化酶分解和吸收，所以在吃木耳的时候一定要嚼碎后在吞到肚子里。也可以在吃完木耳后喝一些益生菌饮料，来促进胃肠道的蠕动，有助于消化木耳。如果比较严重可以适当吃一些健胃消食片和乳酶生等药物，可以帮助食物吸收，有助于肠道的健康。
39问医生
吃木耳不消化什么原因
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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