39问医生

常吃花生的5大惊人好处？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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常吃花生的5大好处有：1.能够有效的增加饱腹感，减少食物的摄入。2.能够起到补血养血的效果，减少身体出现贫血的情况。3.能够非常的起到养胃的作用。4.可以起到调理脾胃的作用。5.对抑制便秘有一定的效果。但是吃花生一定要适量，不能够一次性吃太多。

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2021-11-25 浏览100次

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