经常喝咖啡对身体有害吗？_39问医生

经常喝咖啡对身体有害吗？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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经常喝咖啡对身体是没有害的，但是一定要少喝，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维等营养成份，此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份，少量喝对身体是没有害的，最好不要在睡前喝，以免神经兴奋影响睡眠，平时注意休息，避免劳累。

2021-11-25 浏览100次

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