胡思乱想是抑郁症吗？_39问医生

经常胡思乱想不一定是抑郁症，但是郁抑症也有胡思乱想的症状，为了避免自己得抑郁症，我觉得您应该，多和朋友分享一下自己的想法，适当的进行运动，让自己的生活充实起来，释放自己的压力，保持一个良好的心情，也可以通过去旅行登山等在放松自己的心情。