经期抑郁症怎么缓解?_39问医生

经期抑郁症怎么缓解?

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

咨询

经期抑郁症是由于月经期体内激素水平发生变化导致的。中医认为属于肝气郁结，玫瑰花具有静气安神的功效,女性在经期多饮玫瑰花茶可有效缓解抑郁症状,尤其对有痛经症状的女性更为适用,具有调经止痛的作用。女性在饮用玫瑰花茶的时候,可根据个人口味加入适量蜂蜜,以提高茶的口感,使心情愉悦。经期抑郁症女性要注意补充维生素,尤其是维生素B的供给,可以有效缓解抑郁症状。适当补充一些铁含量以及蛋白含量高的食物,如奶类、动物内脏、动物血制品、豆类等,可有效缓解经期抑郁症状。

2021-11-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

经期抑郁症怎么缓解?

相关科普

网站导航

服务

我的

科普