喝可乐睡不着为什么？_39问医生

喝可乐睡不着为什么？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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可乐中含有咖啡因成分，咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，有祛除疲劳、使神经兴奋的临床作用，临床上用于形神作用，如昏迷复苏等。如果本身睡眠质量并不是特别好的话，建议少饮用此类物品，而且长时间服用还可以导致成瘾性，即使短期服用的话也会导致神经中枢兴奋，进而影响睡眠。

2021-11-25 浏览100次

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