可以做产后的瑜伽及保健操，也可以做产后的一些热身运动以及散步等运动 。还可以做产后的康复保健运动，盆底功能康复锻炼也是产后需要常做的一些运动。每5秒钟做收缩阴道及肛门的运动，一次持续15分钟，一天两次到三次可以有效的改善盆底功能。剖宫产术后需要注意休息，合理膳食，促进泌乳。
39问医生
剖腹产后做什么运动？
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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