一般而言,正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护,如有合并症或并发症,可从怀孕第28-30周开始做,正常胎心音120-160次/分,如果胎心音160次/分以上或连续100次/分都表示胎儿宫内缺氧,需要及时进行对症治疗 。建立合理的饮食习惯和结构,注意劳逸结合。建议你要吃生冷辛辣的刺激性的食物如辣椒,姜,蒜,禁烟酒等。